مجله اینترنتی دیتاسرا
امروز جمعه ۲۶ مرداد ۱۳۹۷

چگونه پوست خود را مرطوب نگه داریم ؟

حالا که فصل زمستون هم از راه رسیده، مراقبت از پوست ، مو و ناخن ها الزامی تر از قبل شدند. در این مطلب چند نکته بهتون میگیم تا با خشکی پوست، مو و ناخن هاتون مبارزه کنین.



چگونه پوست خود را خیس نگه داریم ؟



  • یه حمام سریع ۲۰ دقیقه ای با آب داغ خیلی آرامش بخشه. ولی حواستون باشه که بیشتر از این زیر آب داغ نمونین، چون رطوبت موهاتون از بین میره.

  • برای پاها و دستهاتون از یه خیس کننده ی خوب تهیه کرده و استفاده کنین تا دچار ترک خوردگی نشن. و البته پوشیدن جوراب های نخی رو هم فراموش نکنین.

  • برای خشکی پوست سر هم میتونین از روغن نارگیل یا روغن های طبیعی که حاوی ویتامین E هستن استفاده کنین.

  • یه نرم کننده خوب هم برای لب هاتون تهیه کنین.

  • سعی کنین رژیم غذاییتون حاوی بیوتین باشه تا از شکنندگی ناخن ها پیشگیری بشه.

  • تا جایی که میشه موها رو توی زمستون سشوار نکشین، چون باعث خشکی بیش از اندازه اش میشه.



ترجمه: حمیده انیسی بصیر


پنیر و گردو، پنیر و هندوانه، یا پنیر و انگور؟

اگر بسیاری از مواد غذایی را با پنیر می خورید و از عوارض آن ها خبر ندارید بهتر است در اینجا با ما همراه باشید تا بدانید که خوردن کدام مواد غذایی با پنیر ممنوع است.پنیر از لبنیاتی است که بیشترین مصرف را در خانه های ما دارد و مواد غذایی مختلفی را با پنیر می خوریم بدون اینکه از ... [ ادامه مطلب ]

دکتر آسیه الفت بخش: عفونت، از مهم‌ترین عوارض پروتز سینه

مدیر گروه مرکز تحقیقات پستان جهاد دانشگاهی ضمن تشریح عوارض پروتز سینه و اینکه چه کسانی مناسب انجام این جراحی هستند، گفت: پروتز سینه مانعی در بارداری و شیردهی ایجاد نمی کند.به گزارش ایسنا، دکتر آسیه الفت بخش - جراح عمومی درباره عمل جراحی پروتز سینه، گفت: پروتز سینه مانند پروتزهایی که در جاهای دیگر بدن استفاده می شود، ضرورت ... [ ادامه مطلب ]

با این روش ها راحت تر از خواب بیدار شوید

برنامه ای برای بیدار شدن از خواببیدار شدن از خواب اولین کاری است که در طول یک روز انجام می دهید، برای همین باید بدانید که اگر زمان بدی را برای این کار انتخاب کنید باید در تمام طول روز بهای آن را بپردازید. معمولا برای اکثر افراد بیدار شدن از خواب سخت ترین کاری است که انجام می دهند. ... [ ادامه مطلب ]

خسته شدم از خارش پا!

در تختخواب دراز کشیده اید و تلاش می کنید به خواب بروید، اما خارش پا این اجازه را به شما نمی دهد. شما به شدت نیازمند درمانی معجزه آسا برای از بین بردن سریع خارش هستید و شاید به این فکر می کنید که دلیل این خارش چه چیزی می تواند باشد.به گزارش گروه سلامت پایگاه خبر به نقل از ... [ ادامه مطلب ]

قبل از خواب نزدیک این نوشیدنی ها نشوید!

"خواب راحت و کافی شبانه" دغدغه صدها میلیون و شاید میلیاردها نفر از مردم جهان است.به گزارش پایگاه خبر به نقل از وب سایت " اکسپرس" بریتانیا، در صورتی که خواب راحت و کافی نداشته باشیم سلامت مان به خطر می افتد و خواب راحت شبانه زمینه ای برای فعالیت با انرژی در روز است.اما میزان خواب راحت چند ساعت ... [ ادامه مطلب ]

درمان جدید مشکل بی خوابی

از هر 5 نفر آمریکایی 2 نفر از آنها دچار مشکل خواب هستند در صورتی که شما هم یکی از انها هستید حتما خود را در معرض خطر ببینید. آلون اویدان مدیر مرکز اختلالات خواب دانشگاه UCLA می گوید: کمبود خواب به احتمال زیاد شما را بیشتر در معرض بیماریه ای قلب –عروقی ، فشار خون بالا ، بیماری کلیوی، دیابت، ... [ ادامه مطلب ]

تاثیر انواع موسیقی بر سلامت روحی و روانی افراد

محققان دریافته اند که انواع موسیقی میتواند بر حالت های روانی شنوندگان تاثیر بگذارد . اضطراب بالا یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که اغلب به موسیقی های غمگین و یا تهاجمی گوش میدهند ممکن است اضطراب بالاتر و یا روان رنجوری را تجربه کنند. محققان در دانشگاه آرهوس دانمارک وهمچنین مرکز میان رشته ای پژوهش موسیقی در دانشگاه ییوسشیلا، دانشگاه آلتو در ... [ ادامه مطلب ]

پیری زودرس در افراد مبتلا به HIV (ایدز)

مطالعات اخیر نشان داده اند که افراد مبتلا به ویروس HIV دچار پیری زودرس هستند و طول عمر کمتری نسبت به دیگران دارند. با داروهای ضد ویروسی بسیاری از مبتلایان به ایدز می توانند سال های پس از تشخیص این بیماری زندگی کنند. در عین حال دکتر ها هشدار داده اند که این بیماران دچار پیری زودرس می شوند. با انجام ... [ ادامه مطلب ]

درمان طبیعی و آسان تب خال

تب‌خال نوعی عفونت است که باعث ایجاد زخم و تاول در سطح پوست می‌شود. این بیماری به ویژه در صورتی که روی لب‌ها ظاهر شود، خیلی ناراحت‌کننده است. تب‌خال از طریق نوعی عفونت ویروسی به وجود می‌آید. ضایعات و تاول‌های چرکی ناشی از تب‌خال روی لب‌ها، مقعد، کمر و سایر اعضای بدن ظاهر می‌شوند. درمان این بیماری از آن جهت مهم ... [ ادامه مطلب ]

چه مواد غذایی را نمی توان در فریزر نگهداری کرد ؟

امروزه ماندگاری مواد غذایی از طریق فرآیند انجماد افزایش یافته است؛ اما این فرآیند را نمی‌توان برای تمام مواد غذایی به کار گرفت. درجه حرارت پایین، بافت، طعم و ظاهر مواد غذایی که در ادامه آورده شده، از بین می‌برد. ۱. سبزی‌هایی که آب زیادی دارند این سبزی‌ها عبارت‌اند از کرفس، کاهو، خیار، تربچه و شاهی آبی. این سبزی‌ها آب زیادی دارند؛ یعنی ... [ ادامه مطلب ]

دستورالعمل طراحی فونداسیون های تجهیزات ارتعاشی (چرخشی، رفت و برگشتی)ـفارسی
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 12500 تومان

دستورالعمل طراحی فونداسیون های تجهیزات ارتعاشی (چرخشی، رفت و برگشتی)ـانگلیسی
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 12500 تومان

دستورالعمل نحوه طراحی وصله ستون با استفاده از ورق جان و بال، بهمراه یک مثال جامع طراحی
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 12500 تومان

دستورالعمل نحوه استفاده از اطلاعات گزارشهای مکانیک خاک جهت پروژه های واقع در خشکی
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 2500 تومان

دستورالعمل طراحی اتصالات گیردار پیچی با ورق انتهائی برای سیستم های قاب خمشی معمولی و ویژه
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 12500 تومان

دستورالعمل کنترل نقشه های ساخت اسکلت فلزی SHOP DRAWING (تهیه شده در نرم افزار TEKLA Structures)
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 2500 تومان

دستورالعمل عملیات نقشه برداری
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 2500 تومان

دستورالعمل طراحی و آماده سازی زمین (Site Preparation)
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 4500 تومان

دستورالعمل طراحی مخازن بتنی زیرزمینی با استفاده از نرم افزار SAP-2000
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 12500 تومان

دستورالعمل طراحی کابل کشی برق (Cabling Calculation) بهمراه 3 فایل نمونه
فايل پيوست

مجموعه دستورالعمل های ارایه شده در دیتاسرا شامل ضوابط و مراحل تحلیل و طراحی سازه های گوناگون صنعتی و بر طبق الزامات مندرج در آیین نامه های معتبر داخلی و خارجی بوده که به پشتوانه تجارب دریافت شده در مگا پروژه های مختلف توسط جمعی از مهندسین متخصص کشور به رشته تحریر درآمده اند. امیدواریم دانش و تجربه بکارگرفته شده در ... [ ادامه مطلب ]

پرداخت و دانلود قیمت: 4500 تومان

ناحیه کاربری

فرمت ایمیل صحیح نمی باشد. ایمیل خود را وارد نمایید.

رمز عبور خود را وارد نمایید.

مجله اینترنتی دیتاسرا
کلیه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به گروه نرم افزاری دیتاسرا می باشد.
Copyright © 2018